A votre avis, combien pèsent nos sacs à dos à chacun, en autonomie complète, avec 2L d'eau chacun et 5 jours complets de nourriture ?
Le matériel
C'est LA question qu'on se pose tous. Combien pèse ton sac ? Que transportes-tu ? Comment fais-tu pour être aussi léger ou aussi lourd ?...
Le poids est, ou en tout cas peut être, la liberté, quoi prendre pour ne manquer de rien tout en restant le plus léger possible ? C'est donc LA question que nous nous sommes posés au début du projet RayonMix Tour 2.0 version à pattes. Nous souhaitions aussi réutiliser au maximum notre équipement vélo, question budget, car... la liberté en poids a souvent un prix (malheureusement!!).
Et c'est également LA question que l'on nous a beaucoup posé quand nous avons commencé à diffuser le projet du RayonMix Tour 2.0 (RMT 2.0 pour les intimes) sur les réseaux sociaux : "Et alors, vous avez quoi dans vos sacs??"
Alors voici, nos sacs à dos s'ouvrent et se livrent !
Sac à dos Emeline
Sac à dos (Osprey EJA 38L) | 1130g | Trousse de toilette | 600g | |
Housse étanche (sea to summit, 50-70L, sert aussi de bâche pour s'asseoir) | 141g | Brosses à dent X2 | ||
Mini dentifrice | ||||
Camping |
3847g | Brosse à cheveux + glace | ||
Tente (MSR Hubba Hubba NX) + haubbans et couverture de survie épaisse pour tapis de sol |
2030g | Crème solaire | ||
Sac de couchage (Triple Zéro : petit Astazou 700) + sac de compression sea to summit |
1221g | Kit lentilles Emeline (Produits + étui) | ||
Matelas gonflable (Nemo ZOR small) |
300g | Lunette de vue Emeline + étui | ||
Sac à viande (Thermolite reactor) |
296g | Gant de toilette | ||
Savon dur type savon de marseille | ||||
Vêtements tenue rando portés sur soi |
2390g | Shampoing dur | ||
short court type running | 85g | Huile d'amande douce pour visage et corps | ||
tee shirt type running |
100g | Pince à épiler | ||
culotte |
17g | Coupe ongle | ||
chaussettes mérinos montantes |
50g | Tête rasoir | ||
brassière |
80g | "Moon cup" | ||
casquette |
54g | Mini serviette X1 | ||
chaussures rando montantes |
1463g | Médicaments traitement en cours | ||
bâtons de marche |
515g | PQ | ||
Lunettes de soleil | 26g | |||
Vêtements de rechange portés dans le sac à dos | 2059g | |||
1 culotte | 17g | Pharmacie | 368g | |
1 brassière | 80g | Huile arnica / gaulthérie (musculaire) | ||
1 paire chaussettes mérinos montantes | 50g | Baume tigre blanc (piqûre insecte) | ||
1 pantalon / short | 320g | Crème calendula | ||
1 tee shirt mérinos | 100g | Doliprane | ||
1 chemise manche longue | 109g | Spasfon | ||
Doudoune (RAB) | 454g | Anti diarhée | ||
Veste Gore Tex (Décathlon) | 486g | Smecta | ||
Gants fins | 32g | Sérum physiologique 2 dosettes | ||
Tour de cou type "buff" | 34g | Dacryoserum 1 dosette | ||
Sac étanche pour vêtements | 33g | Sparadrap | ||
Sandales rando | 344g | Désinfectant | ||
Ôte tique | ||||
Papiers / administratif | 106g | Compresses st2riles | ||
Carte d'identité, carte vitale, mutuelle, carte bancaire | Pansement type "mefix" | |||
Stylo | Pansement anti ampoule | |||
Mini carnet | Steri-strip | |||
Monnaie (chèques + billets) | ||||
Matériel divers | 782g | Multimédia | 804g | |
Boussole | 56g | Câbles recharge téléphone, gopro... | 58g | |
Purificateur d'eau | 170g | Téléphone | 180g | |
Balise de détresse | 210g | Batterie solaire (X-Dragon) | 530g | |
Camel bag 2L | 183g | Prise murale chargeur | 36g | |
Masque tissu | 10g | |||
Bracelet corde | 29g | Divers | 2100g | |
Frontale | 114g | Eau | 2000g | |
Mousqueton gris | 10g | Snacks jour | 100g | |
TOTAL SAC A DOS EMELINE | 12KG (+ ou - 100g) | |||
Sac à dos Olivier
Sac à dos (Osprey Kestrel 38L) | 1540g | Cuisine | 1849g | |
Housse étanche (sea to summit, 50-70L, sert aussi de bâche pour s'asseoir) | 141g |
Bouilloire 900mL primus + pochette |
192g |
|
Briquet | 20g | |||
Camping |
1823g | Allumettes étanches | 17g | |
Sac de couchage (Triple 0 : petit Astazou 700) + sac de compression sea to summit |
1227g | Camel bag 2L | 173g | |
Sac à viande (Thermolite reactor)
|
296g | Cuillères à soupe titane X2 | 32g | |
Matelas gonflable (Nemo ZOR small) |
300g | Filtre café | 11g | |
|
Mug pliant Emeline 450 mL (Sea to Summit) |
69g | ||
Vêtements tenue rando portés sur soi | 2829g |
Mug pliant Olivier 250 mL (Sea to Summit) |
46g | |
Lunettes de soleil |
26g | Réchaud à gaz (Optimus crux light) | 83g | |
Short court type running | 108g | Sel + sac congélation | 50g | |
Tee shirt type running |
136g | Tupperware x2 | 286g | |
Caleçon |
60g | Multi outils Leatherman | 240g | |
Chaussettes montantes |
78g | Bouteille de gaz | 380g | |
Bâtons de marche |
466g | Gourde souple 3L | 250g | |
Casquette |
69g | |||
Chaussures rando montantes |
1886g | Divers équipement | 84g | |
|
Masque tissu | 10g | ||
Vêtements de rechange portés dans le sac à dos | 2149g | Jeu ocho (dès) | 32g | |
1 caleçon | 60g | Kit couture | 14g | |
Sac étanche pour vêtements | 40g |
Kit réparation tente (scotch Tenacious Mc Nett) |
18g | |
1 paire chaussette mérinos montante | 78g | Mousqueton | 10g | |
1 pantalon / short | 356g | |||
1 tee shirt type running | 139g | Multimédia | 447g | |
1 chemise manche longuie | 279g | Téléphone | 192g | |
Doudoune (RAB) | 505g | GoPro + trépied | 205g | |
Veste Gore Tex (Décathlon) | 503g |
Montre garmin (au poignet) Forerunner 945 |
50g | |
Tongs | 150g | |||
Tour de cou type "buff" | 39g | Nourriture pour 5 jours d'autonomie | 7000g | |
Eau | 2000g | |||
Papiers / administratif | 209g | Nourriture (1kg pour 2 par jour) | 5000g | |
Carte d'identité, carte vitale, mutuelle, carte bancaire | ||||
Monnaie (chèques + billets) | ||||
TOTAL SAC A DOS OLIVIER | 15kg250 | |||
Le poids du sac d'Olivier va beaucoup varier au fur et à mesure des jours vs nos rations alimentaires tandis que le mien a un poids plus stable. Il prendra donc, sur la fin des périodes de ration, des éléments de la tente pour alléger mon sac.
Et sinon, on mange quoi ?
Habitués à manger beaucoup à vélo et à ne pas (trop) être limités en terme de poids à porter (on ne chipotait pas 2kg de nourriture), on ne posait pas trop la question des rations, et de l'équilibre poids / quantités / énergie.
Ici c'est différent, toujours dans un souci de porter le moins possible mais le plus efficace, on s'est plongé dans l'alimentation d'expédition. Nous partons pour 40 jours et quelques d'autonomie, agrémentés de quelques repas en refuges et de ravitos montés par les amis, nous voulions avoir plusieurs menus différents et éviter nouilles chinoises aux nouilles chinoises.
Ces menus concernent principalement la HRP et le GR10 (sur le chemin de Saint Jacques, nous croisons tous les jours des magasins)
Voici comment nous répartissons nos repas dans une journée :
Petit Déjeuner |
Avoine |
Fruits secs (amandes, abricots, noisettes, bananes séchés...) |
Sucre |
Noix de coco râpée |
Repas du midi (léger) |
Saucisson / Chorizo |
Pain aux céréales ou galettes de maïs |
Fromage (acheté en local) |
Snacks |
Gâteaux (speculoos, gâteaux aux sésames...) |
Fruits secs (amandes, abricots, noix, cacahuètes, bananes séchés...) |
Repas du soir (cuisson par trempage) |
Base (semoule, nouilles de riz ou chinoises, flocons de pois chiches..., sarrasin...) |
Accompagnements (légumes déshydratés, soja, graines, huile de coco, parmesan, oignons séchés, croûtons, soupes...) |
Chocolat noir aux amandes ou noisettes en dessert |
Nous avons réussi à avoir 11 menus différents. Nous porterons entre 4 et 8 jours de ration ( 1 ravitaillement à 4 jours, la majorité à 5/6 jours et 1 à 8 jours).
Pour les ravitaillements, nous nous sommes organisés comme cela (sur la HRP) :
- ravitaillement 0 à Hendaye (courses en supermarché)
- ravitaillement 1 Chalet d'Iraty : envoi d'un colis au restaurant d'Iraty par la poste. Une épicerie est également sur place et on espère y trouver des produits frais.
- ravitaillement 2 vers le Col de Somport monté par une amie (Merci Lucie !! NB : tu penses aussi au chocolat bonus ?)
- ravitaillement 3 à Gavarnie. Le colis sera déposé à un camping par des amis (merci Ludo et Thomas !)
- ravitaillement 4 au refuge du Portillon, monté au refuge par des amis (merci Clément et Nathalie !)
- ravitaillement 5 vers Auzat, idem monté par les copains (merci Audrey et Cédric... NB : pensez au génépi)
- ravitaillement 6 au col de Puymorens, par encore des copains (merci Emma et Morgan)
- ravitaillement 7 : courses à Amélie les Bains
Vous pouvez également trouver le détail de nos menus dans le fichier ci dessous :
J'ai envie de vous dire ... y'a plus qu'à!!
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Micheline (jeudi, 02 juillet 2020 20:22)
Vous deux , vous êtes des phénomènes ...incroyable ce que vous faites , je ne sais pas si vous dites ,(écrivez)ou vous etes au jour le jour , avec photos
Vous etes ou ce soir 2 juillet , vous dormez ou ?
BISES
MICHELINE (jeudi, 02 juillet 2020 20:28)
Avez vous l'intention d'attaquer le GR20 ? on nous dit qu'il est costaud , mais vous , vous devriez le trouver tres facile ....
Amandine (jeudi, 02 juillet 2020 21:25)
Wouah ! Je suis admirative ! Déjà pour moi c'était un challenge de faire tenir mes affaires pour 1 semaine dans un sac de 30L, vous vous êtes autonomes 40 jours... Vous êtes trop forts ! Mais attention au dos quand même hein !